DÍA DE PUERTAS ABIERTAS

El día 14 y 15 de abril celebramos en nuestro estudio un día de puertas abiertas. Os invitamos a todos a conocernos. Os ofrecemos que probéis el sistema con una clase de muestra y así podáis vivir la experiencia de gyrotonic.

Si ya nos conoces invita a uno de tus amigos o familiares y así podrá probarlo y conocerlo gratuitamente.

Nuestro horario el lunes será de 10 a 13 horas, y tanto el lunes como el martes por la tarde de 17,30 a 21 horas.

Os esperamos a todos!!

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Ampliamos nuestro descuentos hasta octubre!!

Los descuentos de Septiembre para comenzar la actividad de Gyrotonic se amplían hasta mediados de Octubre.

Consigue la primera clase semiprivada gratuita y descuentos del 50% en las clases siguientes. Es el momento idóneo para descubrir esta actividad y sus multiples beneficios.

Las clases deben ser concertadas con cita previa telefónica.

Para cualquier consulta no dudéis en poneros en contacto con nosotros en el 915235631.

Un saludo

 

Espacio Evolución

16 Aniversario

Este curso celebramos el décimo sexto aniversario del estudio. Abrimos nuestras instalaciones en el 1997, trayendo Gyrotonic y Gyrokinesis directamente de Nueva York para introducirlo en España.

Pinchando aquí podéis ver una galería de nuestros comienzos. Echad un vistazo y veréis la transformación.

Un saludo

Espacio Evolución

 

 

 

Gyrotonic para todos

Gyrotonic es una técnica de reeducacion postural que está indicada para solventar y prevenir deterioros y lesiones físicas, provocadas por la vida sedentaria o malos hábitos corporales de sobreesfuerzos , tensión y agotamiento muscular, creado por diferentes trabajos (estáticos o con movimientos repetitivos) que lo único que consiguen es descompensar nuestro sistema esqueleto muscular provocando todo tipo de lesiones.

Está indicado para todo tipo de problemas articulares y musculares, tanto periféricos, como a nivel central de columna vertebral, desde artrosis, artritis, tendinitis, bursitis, etc… hasta problemas más serios como hernias de disco, fibrosis articulares o articulaciones congeladas.

Diferentes ejercicios y programas pueden ser adaptados a estos problemas, teniendo en cuenta también la condición física de cada uno.

La técnica permite ser usada a nivel rehabilitador o de entrenamiento para mantener una condición física óptima y cierta comodidad en la vida cotidiana, siempre aquejada con dolores y problemas incómodos que nos hace sentir mal física y psicológicamente.

El estudio  Espacio Evolución está diseñado para la comodidad de sus usuarios. Las instalaciones son cómodas y apropiadas para esta práctica, huyendo del estereotipo “gimnasio”  que muchas veces consigue descentrarnos del cometido que es estar alerta con nuestro propio cuerpo. En nuestro espacio contamos con un ambiente relajante , atractivo y  con una energía apropiada, lo que es difícil de encontrar en cualquier otro sitio.

El estudio ofrece luz natural durante todo el día (tanto la entrada como la salas de Gyrotonic y de Gyrokinesis tienen 6 ventanas al exterior), una ubicación en el centro de Madrid con buenas comunicaciones con trasporte público y algún parking cercano.

Con esta oferta os invitamos a que vengáis a conocernos, que conozcáis el espacio y más sobre la técnica. Si hacéis una cita previa os podemos hacer una introducción gratuita al sistema.

Un saludo

ESPACIO EVOLUCIÓN

 

Descuentos Septiembre

Este mes ofrecemos precios especiales para comenzar a practicar Gyrotonic. Consigue:

  • La primera clase de prueba semi-privada gratuita. y sin compromiso.
  • Descuento del 50% en las siguientes 3 clases semi-privadas.

Es el momento perfecto para empezar con la práctica de esta actividad y descubrir todos sus beneficios.

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Llámanos al 915235631 y pide tu cita previa.

Después del verano….VOLVEMOS AL TRABAJO!

A partir del día 1 de septiembre retomamos las clases.Ya podéis llamar para coger vuestras citas aquellos que no lo hayan reservado. Si no contactáis dejarnos un mensaje con vuestro teléfono y os contestaremos lo antes posible.

Invitamos a todos aquellos que queráis probar por primera vez Gyrotonic a una clase gratuita, sin compromiso alguno.  En esta clase os enseñaremos los principios básicos del sistema y una rutina general.

Esperamos que todos hayáis tenido unas felices vacaciones y que vengáis con mucha energía renovada. Este año habrá una nueva posibilidad de tomar clases guiadas en grupos de 3 personas. Si os interesa llamar para informaros.

Un saludo a todos y nos vemos!!

Gyrotonic para el mundo de la danza

Todo el mundo que baila sabe lo duro y difícil que es este mundo y especialmente cuando no te lo enseñan de una forma orgánica ni con un concepto que tenga sentido común.

Casi todos los bailarines llegan a un punto en el cual lo único que encuentran es un muro de cemento frente a  ellos, que es imposible de franquear o esquivar, transformándose en cansancio físico, agotamiento mental y frustración, que conlleva todo tipo de lesiones y de impotencia a todos los niveles, y una vez más te explican que ésto es normal, que ya tienes un nivel técnico alto y que es difícil avanzar en esa situación. Nada más lejos de la realidad…IMG_2837

Con el sistema Gyrotonic intentamos que cada individuo descubra la biomecánica de su cuerpo, que aprenda a reconocer sus funciones físicas, a lidiar con sus carencias y sus virtudes, y a aprovechar al máximo su potencial.

Muchos de los bailarines se sorprenden de lo fácil que puede llegar a ser, simplemente les faltaba información básica y esencial de como funcionaba su cuerpo. Aplicando Gyrotonic descubrimos una nueva forma de entender el trabajo, no yendo en contra de la fluidez del movimiento natural que el organismo necesita,para que todo pueda ser flexibilizado y tonificado. Por el contrario, hasta ese momento lo único que recibían era tensión, asfixia  y congestión muscular y por lo tanto rigidez articular, consiguiendo todo tipo de lesiones y encontrándose limitaciones para avanzar, y llegando a encontrarse en el peor de los casos, en que has quemado tu cuerpo y nada funciona ya.

El trabajo de Gyrotonic no es sustitutivo de la danza a un nivel de aprendizaje pero es el complemento ideal, y si que puede ser sustitutivo cuando ya eres profesional.

IMG_3103Gyrotonic es perfecto para combinarlo con cualquier tipo de danza, desde contemporáneo ,clásico, flamenco, español, danza oriental, bailes de salón…etc.

Durante los 16 años que llevamos trabajando hemos ayudado a todo tipo de bailarines de compañías reconocidas de este país, profesionales y amateurs , tanto a nivel entrenamiento como todo tipo de recuperación y rehabilitación física.

Esperamos que ésto os guíe y os de una idea de lo que significa Gyrotonic, especialmente para el mundo de la danza. Animaros a descubrir cosas nuevas y no os quedéis solamente con la idea arcaica de una sola opinión.

Si teneís curiosidad o alguna duda no dudeís en expresarla aquí en el blog e intentaremos solucionarla.

Un saludo a todos, y disfrutar del verano, que las vacaciones son buenas y necesarias.

Jose Dominguez

 

Nuevas clases Gyrotonic grupos de 3 personas

A partir de septiembre vamos a organizar unas nuevas clases grupales de Gyrotonic. En estas clases se trabajará en grupo y se seguirá al maestro que marcará el ritmo y los ejercicios de la clase.

El nivel de la clase dependerá de las personas que se apunten y queda en manos del maestro la decisión de que nivel es el adecuado para cada alumno. Esta forma de trabajo no es adecuado para aquellos alumnos que tengan lesiones o necesiten una forma específica de trabajar .

Trabajo en la torre de Gyrotonic (tower handle unit)

Trabajo en la torre de Gyrotonic (tower handle unit)

Los horarios se indicarán más adelante, a finales de agosto. Todos aquellos que esteís interesados poneros en contacto con nosotros para ir organizándonos.

Un saludo y os deseamos buen verano a todos.