Gyrokinesis®

Gyrokinesis es la versión más práctica y esencial de Gyrotonic sin máquinas. Permite trabajar el cuerpo de forma global a través de movimientos rítmicos y ondulados, usando los movimientos naturales de la columna en todos sus distintos planos. El movimiento se une armoniosamente con los patrones de respiración y no hay posiciones estáticas que deban ser mantenidas.

CLASES PRESENCIALES

Clases guiadas dirigidas a un máximo de 5 personas.
Las sesiones tienen una duración de una hora.
La clase se compone de dos partes, la primera se realiza sentado y es un trabajo de columna vertebral y extremidades superiores, y la segunda parte un trabajo más global en el suelo.
La clase se puede realizar con esterilla propia o en caso contrario con pantalón largo/mallas y calcetines para proporcionar deslizamiento con el suelo.
Estas sesiones se reservan a través de la aplicación TIMP.
https://panel.timp.pro/descargar-app-software-gestion
Descárgala, crea tu usuario, busca nuestro centro (Espacio Evolución) y gestiona tus citas tú mismo.
Las citas tienen que cancelarse con 4 horas de antelación , sino se dan por consumidas.

CLASES ONLINE

Las sesiones de Gyrokinesis también se imparten a través de la plataforma Zoom simultáneamente a las presenciales.
Necesitaréis un asiento, mejor si es una silla sin respaldo, calcetines.
Estas sesiones también se reservan a través de la aplicación TIMP.

Nuestros horarios son: