Gyrotonic es un sistema de ejercicios basado en el movimiento. Utilizando como base la ayuda de las máquinas propias del sistema se obtiene fortalecimiento, flexibilidad, control y movilidad articular.
Indicado tanto para la recuperación y prevención de lesiones, como para entrenamientos físicos de alto rendimiento, como puede ser el de un bailarín o atleta.
Ofrecemos 2 tipos de sesiones:
– Clase privada : Sesión individual de duración 1 hora, donde el profesor te indicará que ejercicios hacer y el manejo de la máquina. Son sesiones personalizadas en las que los ejercicios y la intensidad se adaptan al alumno.
– Autopráctica : Sesión sin instructor en la que el alumno hará los ejercicios que ya conozca y domine. Es necesario conocer el sistema y el uso de la máquina o haber asistido a clases privadas durante 1 ó 2 meses, dependiendo del grado de aprendizaje del alumno. La duración del uso de la torre es un hora.
Las citas tienen que cancelarse con 24 horas de antelación rigurosas, si no se dan por consumidas.
Protocolo situación excepcional COVID:
– Para poder usar la máquina es necesario traer una toalla grande que cubra la misma, y moverla si se hace uso de más aparatos.
– Para acceder al estudio es necesario dejar el calzado en la entrada, en la zona habilitada para ello.
– Las máquinas y los espacios son desinfectados a diario.
Espacio Evolución 