Pilates

CLASES PRESENCIALES

Clases guiadas de pilates mat dirigidas a un máximo de 5 personas.
Las sesiones tienen una duración de una hora.
Es necesario traer esterilla/colchoneta propia por las medidas adoptadas para prevenir el Covid.
En algunas sesiones se usan elementos complementarios como pelotas, banda elástica… para complementar el trabajo tradicional de suelo.

CLASES ONLINE

Disponemos de clases de pilates online a través de la plataforma Zoom. Las clases se imparten en directo, acompañadas de la demostración de los ejercicios y las correcciones oportunas.

Existe la posibilidad de hacer la clase con la cámara desactivada o activarla , en este último caso la profesora te podrá corregir siempre que te asegures de centrar tu imagen. Si es posible colócate frente a una ventana o fuente de luz, no estés a contraluz, y coloca tu colchoneta de perfil al dispositivo que tome tu imagen.
Las clases están distribuidas en varios niveles de dificultad, siendo el nivel 1 el inicial y el 3 el más avanzado. Se puede acceder al nivel deseado, pero si no conoces lo más básico es muy recomendable empezar con el nivel 1 para sentar las bases y aprender como hacer los ejercicios de forma correcta.

Nuestros horarios son: